Die meisten der fortgeschrittenen Athleten und Amateure, früher oder später Schäden an den Bewegungsapparat mit unterschiedlichen Schweregraden. In der Regel sind es unerfahrene Anfänger, die schneller das gewünschte Ergebnis erzielen wollen, ohne ihre eigenen Kräfte und Fähigkeiten zu berücksichtigen. Aber auch erfahrene und geschickte Athleten können einen Fehler in der Technik der Durchführung von Übungen […]

Während des Lebens des Körpers Zellen, vor allem kurzlebige (Zellelemente des Blutes, Epithelzellen der Mundschleimhaut, Magen-Darm-Trakt und Epithel der Haut) und ihre funktionellen Elemente (Nervenfasern, kontraktile Proteine, etc.), werden ständig ersetzt. Zur Durchführung der physiologischen Regeneration ist es notwendig, die Zellteilung und Biosynthese von Purin-und Pyrimidin-Basen, Nukleinsäuren, strukturellen und Enzymproteinen, Phospholipiden, die aus den Bestandteilen […]

ravma des Knies ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen einen Arzt aufsuchen. In erster Linie sind Profisportler, aber auch Liebhaber des Rollens und Radfahrens, Skifahren, Snowboarden gefährdet. Manchmal wird eine Knieverletzung von Menschen bei einem Autounfall erlitten. Bei leichten Knieverletzungen wird empfohlen, die körperliche Belastung zu reduzieren und Eiskompressen anzuwenden. Schwere Verletzungen erfordern eine […]

Es ist seit langem bewiesen, dass Sport notwendig ist, um zahlreiche Krankheiten zu verhindern. Aber es muss daran erinnert werden, dass übermäßige sportliche Belastung schädlich für den Körper ist, Gelenke, Muskeln und Bänder, das Herz-Kreislauf-System und vieles mehr leiden unter ihnen. Dabei geht es nicht nur um Sportverletzungen. Die körperliche Aktivität des Athleten sollte genau […]

Es gibt mehr als 200 Knochen im menschlichen Körper. Und jeder von ihnen erfüllt eine bestimmte Funktion und hilft, den menschlichen Körper zu unterstützen. Die Knochen zu stärken und sich um ihre Gesundheit zu kümmern, ist von Geburt an und sogar seit der Planung des Kindes notwendig. Vor allem müssen Sie sicherstellen Knochengewebe richtige Ernährung, […]

Die meisten Menschen achten nicht auf das Auftreten von Knirschen in den Gelenken. In der Regel kann sich der Patient während der Konsultation mit einem Arzt nicht einmal genau erinnern, wann die ersten Anzeichen von motorischen Störungen, Klicks oder Knistern in den Gelenken aufgetreten sind. Es sollte daran erinnert werden, dass ein gesundes kleines oder […]

Leider ist keiner von uns immun gegen Verletzungen. Der Körper bewältigt einige von ihnen leicht, andere erfordern eine Langzeitbehandlung und Wiederherstellung verlorener Funktionen. Dies gilt in erster Linie für komplexe Frakturen, Verletzungen von Kopf, Gliedmaßen, Gelenken, Menisken und Bändern. Der verletzte Teil des Körpers ist normalerweise lange Zeit bewegungslos, so dass Ödeme auftreten, die Durchblutung […]

An intervertebral hernia is a very serious problem that imposes various restrictions not only in the choice of a sport, but also in everyday life. Many people believe that with such a disease it is strictly forbidden to work out in the gym. WHAT IS AN INTERVERTEBRAL HERNIA? Intervertebral hernia is a disease of the […]

Manual therapy, as well as other methods of treatment, has its advantages and disadvantages. The main advantage of this technique is the rapid relief of pain and relief of the patient’s condition. When the nerves are pinched, an experienced master literally relieves a person from pain and discomfort in the back and neck in 15-30 […]

If you decide to run a marathon, we recommend that you do it either in your hometown, or in a city that is as close as possible to your permanent place of residence. Marathon Level There are three levels of marathons in total, which one suits you-decide for yourself, based on your free time and […]