ravma des Knies ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen einen Arzt aufsuchen. In erster Linie sind Profisportler, aber auch Liebhaber des Rollens und Radfahrens, Skifahren, Snowboarden gefährdet. Manchmal wird eine Knieverletzung von Menschen bei einem Autounfall erlitten.
Bei leichten Knieverletzungen wird empfohlen, die körperliche Belastung zu reduzieren und Eiskompressen anzuwenden. Schwere Verletzungen erfordern eine Operation und Rehabilitation mit einem Physiotherapeuten. Die häufigsten Arten von Knieverletzungen: Prellung, Dislokation, Kniefraktur, Verstauchung, Meniskusriss.
Lassen Sie uns über häufige Verletzungen und Methoden der Rehabilitation sprechen.
Häufige Symptome
Die Eigenschaften des Schmerzes und seine Intensität können von der Art der Knieverletzung abhängen. Aber es gibt Symptome, auf die man in allen Fällen von Verletzungen achten sollte:
- Schwellung des Knies,
- Unfähigkeit, das Knie zu beugen oder zu beugen,
- Knirschen im Knie,
- Sichtbare Knochendeformation,
- Erhöhte Temperatur im Kniebereich,
- Schwierigkeiten beim Tragen der Schwerkraft,
- Ständige schmerzende und nicht kommende akute Schmerzen,
- Verlust der Empfindlichkeit im Kniebereich.
Wann es sich lohnt, einen Arzt aufzusuchen
Wenn Ihre Symptome mit den oben beschriebenen übereinstimmen und die Erste Hilfe und häusliche Pflege nicht helfen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Notfallversorgung ist unmittelbar nach der Verletzung erforderlich, um Komplikationen zu verhindern, sowie in Situationen von schweren Schwellungen und Fieber im Kniebereich, die ein Indikator für eine Infektion sein kann. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit einem schwachen Immunsystem, Kinder und Menschen, die sich zuvor einer Knieoperation unterzogen haben.
Eine Erstuntersuchung kann von einem Therapeuten durchgeführt werden. Um eine genaue Diagnose zu stellen, sollten Sie sich an einen Chirurgen und Orthopäden wenden. Um die Art der Verletzung zu bestimmen, untersucht der Arzt das Knie und palpiert, um Pathologien zu identifizieren. Eine Röntgenaufnahme kann erforderlich sein, um die Art der Verletzung zu beurteilen. Eine MRT ist bei Verdacht auf Band-und Meniskusschäden notwendig. Physiotherapeuten sorgen für einen effektiven Rehabilitationsprozess.
Vorteile der Genesung nach einer Knieverletzung
Unabhängig von der Schwere der Verletzung und der Art der Behandlung wird eine besondere Rolle im Wiederherstellungsprozess der professionellen Rehabilitation zugeteilt. Eine vollständige Wiederherstellung der Gelenke nach einer Verletzung zielt darauf ab, die Mechanismen der Selbstregulation zu aktivieren und die teilweise oder vollständig verlorenen Funktionen zu kompensieren. Es ist jedoch äußerst schwierig, ohne die Hilfe von Fachleuten zu einem aktiven Lebensstil zurückzukehren und nicht immer möglich.
Dr. Blums Biomechanikzentrum bietet eine umfassende Rehabilitation für Patienten mit traumatischen Verletzungen verschiedener Abteilungen des Bewegungsapparates. Die Wiederherstellung des Knies nach der Verletzung erfolgt durch die einzigartige Verfasser-Methodik der Experte für funktionelle Bewegung, D. M. N., Professor Evgenia Blum. Dieses System, das auf den Prinzipien der klinischen Biomechanik und Ergonomie der Bewegungen des menschlichen Körpers basiert, wird seit vielen Jahren erfolgreich zur Korrektur gestörter physiologischer Funktionen eingesetzt.
Bestimmte Nahrungsmittel, die größere Mengen an Omega-3-Fettsäuren und anderen Komponenten enthalten, können helfen, die betroffenen Gelenke zu schmieren und Schmerzen im Zusammenhang mit Knochen zu reduzieren, die aneinander reiben. Die Entlastung des Drucks auf die betroffenen Gelenke durch regelmäßige Ruhe sowie die Verwendung von heißen Kompressen oder Wassertherapie an den Gelenken kann auch Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern. Der Patient muss eine gewisse Verantwortung für seine Pflege und Behandlung übernehmen, um den größten Nutzen aus der Behandlung zu erzielen.
Die dritte und vierte Stufe sind Stretching und Übungen. Ein Physiotherapeut entwickelt einen Trainingsplan, der für bestimmte Arten von Knieverletzungen geeignet ist. Stretching reduziert die Anzahl der Knoten und anderen Bänder im Muskelgewebe, die Knieschmerzen verstärken.
Ein Physiotherapeut kann empfehlen, Knie und Hüften sowohl aus einer Liegeposition als auch aus einer stehenden Position zu dehnen. Eine richtige Rehabilitation nach einer Knieverletzung erfordert, dass die Person die Muskeln weiter dehnt und massiert, nachdem sie das Büro des Therapeuten verlassen hat.
Übungen sollten nicht sehr schwer sein, besonders in den frühen Stadien der Rehabilitation. Das Radfahren und Laufen im Pool wird den Muskeln um das betroffene Gelenk einen sanften Widerstand verleihen und sie stärken, indem Sie die Stabilität der Gelenke verbessern. Menschen mit weniger schweren Symptomen können von Pilates profitieren.